如何检查和管理你在Instagram上的活动

Instagram非常受欢迎，但它绝对可以吸收你的能量，让你着迷。增加屏幕时间和应用活动也会影响你的健康。

幸运的是，Instagram已经开发了活动管理功能，帮助你控制互动和在应用程序上花费的时间。

 

我们将讨论检查和管理你在Instagram上的活动的方法，包括它们的好处。有了清晰的认识，你就能更好地控制你的Instagram活动。

Instagram的耗时功能

 

 

屏幕时间是我们大多数人共同关心的问题，Instagram为其用户提供了在该应用上花费的总时间概览。

要检查你在Instagram上花费的时间：

1.  进入你的Instagram个人资料，选择右上角的三条横线，打开一个新菜单。

2.  从那里，选择 "你的活动"。它包含不同的活动管理工具，帮助你在Instagram和现实生活之间保持和谐，避免社交媒体成瘾。

3.  滚动直到你看到花费的时间。这一部分告诉你，你在Instagram账户上花费的平均时间。上面显示的时间是平均时间，但如果你按住图表上的条形图，它就会显示每天的时间。

4.  用户可以在 "管理你的时间 "中自定义应用程序的设置，以符合自己的喜好。

获得休息提醒

从屏幕上休息一下，对你的眼睛和心理健康至关重要。通过限制你在Instagram上花费的分钟数来开始时间管理。点击设置提醒休息，并在给定的时间内选择。

Instagram会向你发出关闭应用程序的提醒，这样你就可以专注于其他事情。

设置每天的时间限制

你觉得对Instagram上瘾了吗？如果是这样，我们不怪你。有了这么多令人兴奋的内容，人们就很难停止使用这个应用程序了。

通过点击设置每日时间限制，你可以开始接收关于你花在该应用程序上的时间长度的通知。

通知设置

通知是你手机上最令人分心的东西。通过选择 "通知设置"，你可以选择过滤进入你屏幕的提醒。除此以外，还有一个选项可以禁用应用程序上的所有通知提醒。

管理和分类你的Instagram内容

Instagram为用户提供了分类和管理其内容的功能。此功能使你可以选择Instagram上应该包含的内容以及必须删除的内容。

1.  通过选择你的个人资料右上方的三条线来打开菜单。

2.  点选 "你的活动"，然后滚动到照片和视频。

3.  你所有上传的内容都可以轻松访问。你可以根据你的需要进行分类和过滤。

4.  选择你想改变的媒体。

5.  按下你的内容上面的三个点，选择所需的行动。你可以改变评论设置，隐藏喜欢，编辑帖子，分享到其他应用程序，甚至是删除它。

管理对你的Instagram内容进行的互动

 

人们在 Instagram 上与评论、回复和消息互动。 如果你希望查看您的帐户与其他人的互动，请选择互动并选择你希望从评论、喜欢、故事回复和评论中看到的内容。 然后，使用过滤器对交互进行分类和组织。

回顾你的Instagram账户历史

 

 

内容创作者的账户历史对于记忆和了解之前所做的修改至关重要。在查看账户历史时，你也可以导航到该部分并对其进行更改。

你可以查看对你的账户隐私、简历、用户名、电子邮件、Instagram名称和联系信息所作的更改。你可以评估哪些地方需要改变，哪些地方对你的账户的总体外观最有效。

检查你最近的Instagram搜索

 

 

与Facebook一样，Instagram也允许其用户查看他们最近的搜索。要做到这一点。

1.  点击你的个人资料右上方的三条杠，打开你的活动。

2.  向下滚动，直到你看到最近的搜索，然后点击它。

3.  所有你搜索过的账户都列在这里。

4.  点击用户名右侧的小叉，可以将该账户从你的搜索列表中删除。

如果你正在寻找一个用户名复杂的账户，或者你希望以后再查看的账户，那么最近搜索标签就很有帮助。

评估Instagram上的访问链接

 

 

我们在Instagram上看到来自不同网站的多个广告。点击这些链接会带你到该网站。你可以通过Instagram账户活动查看你之前访问的链接。

用户还可以寻找可能破坏其账户完整性的可疑链接。只需打开 "你的活动"，点击 "你访问过的链接 "即可查看。

删除和存档你的Instagram帖子

你可能想暂时或永久地删除Instagram上的特定帖子。如果你希望看到你存档或删除的图片，请在 "你的活动 "中浏览相关部分。用户会被引导到他们已经归档或删除的帖子。

你也可以通过以下步骤直接删除和存档帖子。

1.  在你的个人资料中，点击你想存档或删除的图片。

2.  点击你的用户名右侧的三个点，打开一个新菜单。

3.  选择存档或删除的选项。

请记住，存档的帖子可以再次查看和恢复，但如果你删除了一个帖子，它将无法再被查看和恢复。

在Instagram和现实生活之间创造一个平衡

Instagram是目前最流行的基于图片的内容应用程序之一，很容易让人沉迷于这个应用程序。许多用户抱怨他们在管理自己在该应用程序上的时间和活动方面面临困难。

通过该应用程序的内置功能，你有可能检查和管理你在这个平台上的活动。你可以查看在该应用程序上花费的时间以及许多其他活动类型。基于这些数据，你可以做出合理的判断，并限制你对这个应用程序的使用。